Amestec de nuci, miere și semințe – Scade colesterolul, crește imunitatea și ne ajută să slăbim

O singură linguriță din acest amestec reduce colesterolul, vă face o imunitate de fier și vă ajută să slăbiți. Aveți nevoie de doar 3 ingrediente, este ușor de preparat, iar gustul său va fi adorat și de copii.

Pentru a-l prepara, ai nevoie doar de 3 ingrediente:

100 grame de nuci
200 grame de miere
100 grame de semințe de cânepă decorticate

Cum se prepară?

Adaugă într-un borcan mierea, apoi peste aceasta presară semințele de cânepă și nucile. Amestecă până la omogenizare și remediul este gata! Consumă 2 lingurițe din acest amestec dimineața, pe stomacul gol, timp de 30 de zile la rând.

Beneficii vizibile după numai 30 de zile

Creșterea imunității;

Eliminarea tulburărilor digestive – acest amestec furnizează cantități mari de fibre solubile care țin tractul digestiv sănătos și curat. Acest lucru ajută la eliminarea tulburărilor digestive, cum ar fi constipația și balonarea;

Sănătate de fier a inimii și a tensiunii arteriale – datorită conținutului său, amestecul are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului din sânge; acest lucru ține inima sănătoasă și, de asemenea, oprește acumularea grăsimii în artere, care poate conduce în cele din urmă la atac de cord și accident vascular cerebral;

O minte sănătoasă – consumul regulat previne boli precum Parkinson și Alzheimer și poate îmbunătăți memoria. De asemenea, amestecul poate preveni simptomele de anxietate și depresie și poate îmbunătăți starea de spirit;

Pierdere în greutate – cu toate că amestecul este ca o bombă calorică, află că vei slăbi…

Cum este posibil acest lucru? Prin simplul motiv că aceste două lingurițe îți vor oferi senzația de sațietate pentru mai multe ore și astfel vei mânca mai puțin.