Cel mai bun mod în care poţi folosi zeama de la murături în scop terapeutic! Vezi aici

Când vine vorba de proprietăţi terapeutice, zeama acră de la murături este ultimul lucru care ne trece prin minte! Mare păcat, însă, având în vedere că este o sursă extraordinară de electroliţi, antioxidanţi şi nutrienţi sănătoşi! Data viitoare când mănânci murături, nu mai arunca zeama.

Moduri recomandate de a consuma zeamă de murături!

Amestecă 100 ml de zeamă de murături cu apă ca să obţii o băutură electrolitică ieftină şi eficientă.

– Adaugă zeamă de murături la toate mâncărurile care pot fi asezonate cu acrituri.
– Iaurtul în combinaţie cu zeamă de murături este o foarte bună armă pentru slăbit.
– Adaug-o la marinade şi serveşte-o alături de carne de pui sau de peşte.
– Foloseşte-o ca dressing pentru salate.

Care sunt contraindicaţiile acestei practici?

La fel ca în cazul oricărui medicament sau supliment alimentar, se recomandă să ceri sfatul medicului de familie înainte să începi să consumi zeamă de murături. Deşi nu există efecte secundare grave, consumul acestei băuturi poate înrăutăţi anumite boli şi afecţiuni existente.