Înlocuiește micul dejun cu acest amestec pentru a accelera procesul de slabire și pentru a curăța colonul de toxine

Curele de slăbire nu sunt întotdeauna uşoare, dar există multe alternative naturale care pot simplifica lucrurile. Astăzi îţi prezentăm un preparat grozav care ajută la curăţarea intestinelor, accelerând totodată arderea grăsimilor.

Amestecul este un bun detoxifiant, ce reglează nivelurile de colesterol şi glicemia, şi întăreşte sistemul cardiovascular. Preparatul conţine seminţe de chia şi de in, care sunt bogate în nutrienţi esenţiali şi fibre alimentare. Tărâţele de ovăz conţin şi ele multe fibre, şi produc saţietate, ajutându-te să reduci dimensiunea porţiilor consumate la masă.

Merele sunt bogate în pectină, o fibră rară foarte benefică pentru intestine, dar şi o multitudine de vitamine şi minerale importante. Iaurtul completează preparatul, îmbogăţindu-i cocentraţia de proteine.

Amestecul trebuie consumat în locul micului dejun, şi asigură rezultate vizibile în decurs de numai câteva zile.

Iată modul de preparare:

Ingrediente

– 200 ml de iaurt degresat

– un măr

– o linguriţă de seminţe de chia

– o linguriţă de tărâţe de ovăz

– o lingură de seminţe de in

– o jumătate de linguriță de scorţişoară

Preparare

Amestecă şi pasează ingredientele în robotul de bucătărie, după care adaugă şi scorţişoara. Bea preparatul în stare proaspătă.

Consumat în loc de micul dejun, preparatul accelerează considerabil procesul de slăbire și detoxifiere a organismului!