S-a decis! Se intampla pe 25 octombrie

Trecerea la ora de vară sau cea de iarnă este un lucru binecunoscut, pentru că are loc de două ori pe an.

Totuși, puțini știu care sunt efectele pe care schimbarea orei le are asupra organismelor noastre.

Atunci când ora se schimbă, organismul nostru suferă, acesta se străduiește să se adapteze noului cotidian, iar efectele nu întârzie să apară. Astfel, specialiștii atrag atenția că organismul uman se

adaptează noii schimbări abia după o săptămână, dar doar dacă avem un program de somn rezonabil și facem sport.

Din cauza schimbării orei, putem suferi de astenie, vertij, irascibilitate, anxietate, tulburări de concentrare. De asemenea, putem experimenta schimbări ale ritmului cardiac sau ale tensiunii arteriale.

Numărul persoanelor cu probleme cardio-vasculare crește în acest interval cu 60%, arată studiile.